Sonhos!!! parte 2

Oie!!! Como estão? Vamos continuar com nossa aula sobre sonho? (Cacau fingindo ser uma professora muito bem respeitada u.u) Prometo que escreverei menos dessa vez ç.ç (tenho um monte de dever pra fazer admito) e ficará mais interessante de ler também -.-

Bem bem até agora sabemos que nosso sonhos podem ser necessidades psicológicas, estímulos fisiológicos, profecias ou a mistura de tudo isso... E que a primeira teoria sobre sonhos dizia que eles nos mostra nossos ''desejos reprimidos'' (sério, acho que o carinha que concluiu isso nunca teve um pesadelo). Olha só! consegui diminuir o outro post em 3 linhas!!! o.o

sintam medo u.u

Agora continuando, quando dormimos passamos por 5 estágios do sono:

- estágio 1: um sono leve do qual é fácil de acordar, a atividade muscular fica mais leve e ocorre algumas contrações musculares.
- estágio 2: sono um pouco mais profundo, a respiração, batidas do coração e temperatura corporal diminuem.
- estágios 3 e 4: sono mais profundo (mais ou menos 90 minutos depois de irmos dormir), a respiração fica ritmada e a atividade muscular limitada.
- estágio 5: sono REM, estágio onde o sono é mais profundo e onde ocorre a maior parte dos sonhos, batimentos cardíacos e respiração aceleram, pressão arterial aumenta, movimento rápido dos olhos, temperatura corporal fica irregular e a atividade cerebral aumenta ao mesmo nível ou num nível mais alto de quando estamos acordados. O resto do corpo fica basicamente paralisado pela liberação de glicilina, talvez para que não possamos repetir os gestos que estamos fazendo no sonho (ninguém quer sonhar que esta pulando de um prédio e realmente pular né?)

Durante a noite passamos várias vezes pelos cinco estágios do sono e a cada vez o sono REM fica maior. 

Pesquisadores pensavam que quando não se tinha o sono REM não sonhávamos e que os sonhos era uma válvula de escape que ajudava nossos cérebros a liberar a energia que não conseguíamos liberar durante o dia. Mais tarde com pesquisas descobriu que quem é acordado durante o sono REM pode ter moderados distúrbios psicológicos: ansiedade, irritação, dificuldade de concentração, aumento de apetite, e que também sonhamos em outros estágios do sono, porém com menos intensidade.

Viu pessoal? falei que iria escrever menos dessa vez ^.^ pra terminar vou colocar algumas curiosidades sobre os sonhos. E quem quiser saber mais pesquisei tudo nesse site aqui

- A maioria do sonhos duram de 5 a 20 minutos.
- As pessoas não sonham somente em preto em branco.
- Bebês e crianças entre 1 e 3 anos tem muito mais sono REM do que adultos.
- Embora talvez não se lembrem, todos sonham várias vezes por noite.
- Passamos aproximadamente 6 anos da nossa vida sonhando.
- As pessoas que são cegas de nascença t~em sonhos que são formados por seus outros sentidos (tato, olfato...).
- Quando as pessoas estão roncando elas não estão sonhando.
- Os elefantes e alguns outro animais dormem em pé durante o sono, mas se deitam durante o sono REM.
- 5 minutos depois do fim de um sonho, esquecemos 50% do seu conteúdo. Dez minutos mais tarde, esquecemos 90% de seu conteúdo

Consegui terminar *.* Bay bay